Decontratturante

Il massaggio sportivo decontratturante si effettua almeno 48 ore dopo una prestazione sportiva o un evento che ha richiesto uno sforzo fisico notevole.

Questo perchè è un massaggio che prevede manualità molto profonde.

Le manovre di questo massaggio aiutano a riallungare le fibre muscolari che durante il gesto atletico tendono ad accorciarsi, non sostituisce la fondamentale pratica dello stretching muscolare, bensì la affianca portando notevoli benefici.

E’ un massaggio spesso “doloroso”, ma già dal giorno dopo se ne apprezzano i risultati.

Pre/Post Gara

Il massaggio sportivo pre-gara serve a preparare l’atleta al successivo sforzo fisico, si effettuano manovre molto rapide e veloci mai troppo profonde, favorendo la vascolarizzazione e aumentano la temperatura muscolare.

Non sostituisce, bensì affianca la fase di riscaldamento, aumentandone i benefici e preparando l’atleta alla competizione che andrà ad affrontare, riducendo al minimo eventuali traumi muscolari.

Il massaggio sportivo post-gara si effettua subito dopo una competizione sportiva, serve ad aiutare l’atleta ad accelerare il recupero muscolare, favorendo e velocizzando l’eliminazione dell’acido lattico.

Le manovre rispetto al massaggio pre-gara, sono molto lente (sempre poco profonde), rilassanti e drenanti, è un massaggio molto piacevole perchè aiuta il rilassamento muscolare e generale, favorisce il recupero psicofisico e aiuta a guarire i piccoli microtraumi che si creano durante il gesto atletico.

Emolinfatico

Il Trattamento Emolinfatico rappresenta una pratica in grado di fornire una profonda sensazione di benessere. E’ più profondo ed avvolgente, rispetto al trattamento linfodrenante, ed è capace di lavorare così sia a livello circolatorio sia a livello muscolare.

Tratta tutto il corpo con benefici di riattivazione. Le manualità ripetute di scorrimento influiscono sulla circolazione sanguigna e sul microcircolo, provocando effetti iperemizzanti, cioè di richiamo di ossigeno, che si evidenziano con un accentuato rossore dei tessuti trattati.

Il risultato si manifesta attraverso un vera e propria sensazione di leggerezza e di benessere.

Evidenti sono i benefici della tecnica emolinfatica sulla pelle: nutre l’epidermide in profondità e stimola il processo di sfaldamento delle cellule di superficie, rendendola più morbida ed elastica. Un colorito diverso degli arti inferiori e la graduale sparizione del gonfiore alle gambe saranno gli effetti apprezzabili da subito di questo trattamento.

Linfodrenante (Vodder)

Il Linfodrenaggio Manuale Vodder, annoverato tra le tecniche di massaggio, se ne distingue nettamente per la specifica manualità che, correttamente esercitata, esplica il suo effetto a livello dei tessuti superficiali (cute e sottocute) e non sulla fascia muscolare.

Le varie manualità, esercitate con una o due mani, sui diversi distretti corporei, vengono eseguite rispettando il decorso dei deflussi cutanei e sottocutanei in direzione delle stazioni linfonodali di competenza di un determinato territorio linfatico.

È necessario evitare ogni tipo di irritazione della cute (sfregamento, scivolamento, pressione eccessiva e costante, manualità brusche e “di taglio”) ed è preferibile non usare oli o creme per evitare di perdere il controllo della manualità che nel suo specifico consiste in un trazionamento della pelle.

L’azione di questo trattamento è quella di favorire lo spostamento di liquidi, di proteine e cellule immunitarie ed eliminare i cataboliti e le scorie, eventualmente presenti, a beneficio della circolazione tissutale.

La tecnica secondo il Dr. Vodder eseguita con movimenti armonici, lenti e ritmici al fine di rispettare i parametri fisiologici del deflusso linfatico e non indurre stimoli che possano provocare “spasmi dei vasi linfatici”.

Decongestionante

Quando un muscolo, o più in generale una zona del nostro corpo, subisce un carico di lavoro eccessivo può generare affaticamento, ed indolenzimento.

In questo caso si interviene con il massaggio decongestionante: sono manovre ritmiche, leggere o di media intensità, che mobilizzano i liquidi rimasti fermi nella zona trattata e riossigenano i tessuti affaticati.

Quando la pancia comincia ad aumentare di volume e di peso la circolazione sanguigna è meno efficiente, in particolare il ritorno venoso, diventa piu’ difficoltoso.

Con il massaggio si ha uno spostamento di questi liquidi e contemporaneamente una sollecito alla circolazione tramite il respiro e la mobilizzazione del diaframma.

Gambe o Schiena Pre Parto

Durante la gravidanza il massaggio é di ottimo beneficio, anche solo per migliorare il ritorno venoso e linfatico, favorire una buona ossigenazione della pelle, stimolare la produzione di endorfine con benefici effetti sugli stati d’ansia.

Il massaggio applicato alle gambe viene effettuato con sfioramenti leggeri, pressioni lievi e dolci impastamenti tutti in direzione del cuore.

Si tratta di un massaggio che prende in considerazione non solo la pelle ma anche lo strato sottostante. Si ha quindi un effetto piu’ mirato sulle problematiche piu’ profonde, che in questo modo vengono eliminate, ed appagante per chi riceve il trattamento rispetto ad un massaggio più superficiale.

In questo trattamento viene posta particolare attenzione al massaggio dei piedi.

Detensionante Post Parto

Il massaggio detensionante post-parto è un massaggio che scioglie le tensioni e le contratture.

Viene considerato un vero e proprio trattamento di benessere per le donne con dolore muscolare localizzato in distretti specifici (schiena, gambe, zona lombare, collo) a seguito di posture scorrette, sforzi fisici inadeguati e stanchezza, legati ai nove mesi di gestazione antecedenti.

Quando un muscolo si contrae, si accorcia e, di conseguenza, limita l’ampiezza dell’estensione dei nostri movimenti. Questo dà la sensazione di sentirsi legati e irrigiditi.

Il massaggio è composto da sfioramenti leggerissimi, sfregamenti profondi per alleggerire una tensione muscolare particolarmente marcata, impastamenti per scollare e rendere più elastici i tessuti, pizzicamenti o battiture leggere per avere effetto stimolante e vasodilatatori.